الحد من الأنف بالتمارین والوصفات المنزلیة
"تقلیص الأنف" هو أحد المخاوف التی یواجهها معظم الناس الیوم ، ولکن بطریقة بسیطة ، یمکنک جعل أنفک بالحجم الذی تریده إلى حد کبیر.
الحد من الأنف بالتمارین والوصفات المنزلیة
لست راضیًا عن شکل أنفک؟ هل ترید تقصیر أنفک؟ فی هذا القسم من Namnak Health News ، فیما یتعلق بطلبک ، یمتلک المستخدمون بعض الطرق السهلة والطبیعیة لتقلیص أنفک. کیف تجعل أنفک أصغر؟ هذه تمارین بسیطة ووصفات طبیعیة ، یمکنک القیام بها بسهولة فی المنزل الآن ولا تحتاج إلى التفکیر فی الشکل القبیح لأنفک ، یمکنک تخیلها کما ترید هذه المقالة حول کیفیة من الطبیعی أن یمنحک تقلیل حجم أنفک معلومات.
تقلص تجمیل الانف فی ایران
کیف تقصر أنفک مع نصائح بسیطة فی لیلة واحدة؟
تشکیل أنفک:
لدینا جمیعًا أحجامًا وأشکالًا مختلفة للأنف ، وبعض الناس غیر راضین عن شکل أنفهم ویریدون جعله أصغر وأرق. لتحقیق ذلک ، لا تحتاج إلى إجراء جراحة تجمیلیة وخیارات بسیطة و من السهل منح نفسک نظرة جدیدة.
کیف تجعل أنفک أصغر؟
هناک بعض التمارین الطبیعیة التی ستجعل أنفک أصغر ، کما یمکنک عمل مکیاج باستخدام إجراء بسیط لتقلیص أنفک. إلى جانب التمرین والماکیاج ، هناک بعض الوصفات الطبیعیة التی ستساعدک على جعل أنفک تبدو أصغر وأرق ؛ الأنف الحاد والصغیر هو رمز للجمال ، یمکنک تغییر شکل الأنف بأسالیب بسیطة وسهلة.
حل تقلص الأنف
کیف تقلص أنفک عن طریق ممارسة الریاضة؟
کیفیة تقلیل حجم الأنف بالتمرین:
إلیک بعض التمارین البسیطة التی ستجعل أنفک أصغر ، ویمکنک القیام بهذه التمارین البسیطة فی وقت قصیر.
انخفاض حجم الأنف
تقصیر الأنف:
بمرور الوقت ، یبدأ جسم الإنسان فی الضعف. کما هو الحال مع العمر ، یتغیر شکل الأنف أیضًا بسبب ضعف العظام وغضاریف الأنف ، وهذا التمرین البسیط یحافظ على قوة العظام وغضاریف الأنف.
ضع إصبع السبابة على طرف الأنف واضغط علیه برفق. استمر فی الضغط على إصبعک ، ویمکنک القیام بذلک فی أی مکان تذهب إلیه کل یوم ، کلما کان لدیک الوقت.
تقلص وإعادة تشکیل الأنف:
سیکون هذا التمرین البسیط مفیدًا جدًا. اضغط على جانبی الأنف بإصبع السبابة. بتفجیر الهواء بقوة کبیرة ، یمکنک القیام بهذه الحرکة لکلا الخیاشیم. کرر هذا 10-15 مرة. هذا تمرین بسیط سیمکنک من تشکیل أنفک تمامًا کما ترید.
هز أنفک:
هناک طرق أخرى لتقلیص أنفک ، وهذا سیساعد فی بناء ممراتک الأنفیة. حافظ على ثبات وجهک وتدویر أنفک. یمکنک القیام بهذا التمرین فی أی وقت من الیوم ، ولکن للحصول على نتائج أفضل ، علیک القیام بذلک بانتظام.
تنعیم الأنف:
هذا تمرین بسیط للحصول على أنف جمیل وابتسامة وتمدید أنفک بأصابعک. سیساعد ذلک على بناء العضلات على جانبی أنفک. کرر ذلک 20 مرة فی الیوم لعدة أشهر للحصول على نتائج أفضل.
تجمیل الأنف:
هذه طریقة مثالیة لتقلیص الأنف ، وهناک بعض الفوائد الأخرى التی یمکن أن تعالج الصداع. قم بتدلیک أنفک من الجسر الأوسط إلى الجانبین وتأکد من تحریک أصابعک فی دائرة حول أنفک ؛ مع تکرار 5-7 فی الیوم وفی وقت قصیر جدًا ، ستحصل على نتائج.