مرجع مقالات زبایی

ماذا تفعل عند کسر أنفک؟

 

یمکن أن یحدث لأی منا أن ننشغل فی أنف مکسور. ولکن ماذا تفعل  تجمیل الانف فی ایران  عندما أنف مکسور؟

 

یمکن أن یحدث لأی منا أن ننشغل فی أنف مکسور. ولکن ماذا تفعل عندما أنف مکسور؟

 

فی حالة تلف أنفک ، فاتبع هذه الخطوات لتقلیل أعراض الکسر فی المنزل:

 

لف بعض الثلج فی القماش وضعه على أنفک. استمر فی هذا النشاط لمدة 15 دقیقة ، ثم أزل الثلج. کرر هذا النشاط لبضع ثوان. یجب استخدام الثلج بعد یوم إلى یومین من إصابة الأنف لتقلیل ألم وتورم الأنف.

 

- عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة ولفه بقطعة قماش ووضعه على المنطقة المصابة.

 

- عند إصابة الأنف ، احتفظ بالسر عالیاً أثناء النوم لتجنب التهاب الأنف. یمکنک وضع وسادتین تحت السر ، بعیدًا قلیلاً عن سطح الجسم.

 

یجب أن تتجنب نفخ أنفک (مثل النفخ) ، لأنه قد یزید الأعراض سوءًا.

 

- فی صورة الآلام الشدیدة یمکن استعمال الاسیتامینوفین. لا تستخدم الأسبرین للأطفال.

 

متى یجب أن ترى الطبیب على الفور؟

 

إذا کنت تعانی من إصابة بالأنف ، فتأکد من مراجعة طبیبک إذا رأیت أیًا مما یلی:

 

- هل لاحظت أن النصل الموجود فی منتصف أنفک مائل؟

 

- إفرازات من تجویف الأنف.

 

لا یزول ألم أو تورم الأنف فی غضون ثلاثة أیام.

 

- لدیک حمى وسوف ترتفع درجة الحرارة.

 

لدیک نزیف فی الأنف ولا توقف هذا النزیف.

 

- فقدان الوعی (الإغماء).

 

- إصابات أخرى فی أو تلک الأجزاء الأخرى من النغمة

 

الصداع الشدید الذی یکسب ثقتک.

 

کثرة القیء

 

- نقص البصیرة

 

- الم الرقبة

 

خدر ووخز أو ضعف فی الساقین

 

جراحة الأنف المکسور

 

یؤدی إجراء جراحة لعظم الأنف المکسور إلى تجنب حدوث تشوه فی عظم الأنف ، مثل انحناء الحاجز الأنفی أو تلف داخل الأنف.

 

العمل الجراحی النموذجی:

 

یمکن إجراء بعض العملیات الجراحیة الشائعة فی عیادة طبیب الأنف والأذن والحنجرة.

 

خلال هذه الجراحة الروتینیة ، یکسر الطبیب العظام ویعید المصاب إلى مکانه المهم. خلال هذا العمل ، یتم استخدام أدوات خاصة أو مواد تخدیر. یتم حقن أدویة التخدیر عن طریق الأنف أو من خلال فتحات الأنف.

 

الجراحة فی العیادة:

 

حسب تقدیر الطبیب الخبیر ، یتم إجراء الجراحة فی غرفة العملیات. عادة ما تکون هذه الأنواع من العملیات الجراحیة التی یتم إجراؤها فی غرفة العملیات معقدة ویتم خلالها إعادة عظم الأنف والأنسجة الطرفیة إلى مکانها المهم.

نشاط تجمیل الأنف

عملیة تجمیل الأنف هی نوع من الجراحة التجمیلیة التی یتم إجراؤها لإصلاح وتصحیح عیوب تجمیل الانف فی ایران الظاهرة وتجمیلها.

 

أنف عظمی أم سمین؟

إن بنیة أنف الإنسان هی التی یتم الإشادة بها بشکل جماعی فی فئتین: الأنف اللحمی والأنف العظمی.

 

کیف نعرف أننا لحم أم عظم؟

یُعرف الأنف اللحمی بعدة خصائص ، مثل رطوبة القشرة الکثیفة على الأنف وضعف رطوبة غضروفها.

 

بعبارات عادیة إذا:

 

جلد أنفک سمیک

یحتوی الجزء السفلی على طرف عریض من الأنف مع عدم وجود عظم فی الأسفل

جلد أنفک دهنی والمسام واسعة على أنفک

أنفک رطبة طویلة ورطبة وسمیکة ، وأنفک أنف سمین.

بالطبع ، وإلا فإن أنفک ستکون أنفًا عظمیًا

هل یعود الأنف اللحمی بعد العمل؟

فی الوقت الحاضر ، نظرًا لأن الأنف اللحمی یتم عن طریق تقویة الغضروف ، یتم إعطاء الشروط وإعادة ترتیبها ، وعودة وعودة الأنوف اللحمیة ، أو تدلی الأنف اللحمی ، متدهور للغایة وقد لا یحدث على الإطلاق. تقویة الغضروف هو ما نقوم به من أجل الأنف اللحمی. وهذا یعنی أننا نقوم بإزالة الغضروف اللازم من الحاجز الأنفی الأوسط (الحاجز) وتقویة طرف أو طرف الأنف به حتى لا یحدث التغییر فی الوجه (مرجع الأنف) بعد بدء عملیة الشفاء.

 

تجمیل الأنف واختیار الجراح الأنسب

أهم نقطة فی الربح والجودة العالیة لنشاط الأنف هو الاختیار الصحیح لجراح أنف حسن الذوق وحسن الذوق.

 

من أهم المشاکل التی یواجهها المتقدمون لعملیة تجمیل الأنف تحدید أنسب جراح الأنف ، وهذا اختیار مهم للغایة ، لأنه إذا لم یتم إجراء عملیة تجمیل الأنف من قبل جراح أنف جید وخبیر ، فقد تضیع نعمة العمل وتسبب لک عدم رضاک ??وحزنک. أن تکون.

 

من خلال اتباع عدد من المبادئ ، یمکنک تحدید أنسب جراح الأنف والحصول على الرضا التام عن عملیة تجمیل الأنف.

 

 

 

یجب أن یتمتع جراح الأنف الأکثر تأهیلًا بالخصائص التالیة:

لدیهم الکفاءة والخبرة الکافیة فی عملیة تجمیل الأنف

بالإضافة إلى تخصص جراح الأنف یجب أن یکون لدیه فن کافٍ لجراحة الأنف

لدیک سجل جید فی جراحة تجمیل الأنف

الرضا التام لمرضاه بعد الجراحة

بالنسبة لعملیة تجمیل الأنف ، ضع فی اعتبارک ما یلی:

 تعتبر عملیة تجمیل الأنف شائعة جدًا ویجب الانتباه إلى تعیین جراح أنف جید لدیه خبرة کافیة واختیار جراح أنف جید یمکنه إجراء عملیة تجمیل الأنف بشکل منتظم أمر مهم للغایة.

لسوء الحظ ، یقوم بعض جراحی الأنف بإجراء عملیة تجمیل الأنف لجمیع مرضاهم ، وهذا خطأ ، ویجب على جراح الأنف الجید والخبیر إجراء عملیة تجمیل الأنف بعنایة وفقًا لاحتیاجات وأغراض المریض.

یمیل بعض الجراحین إلى استخدام تقنیات جدیدة لعملیة تجمیل الأنف ، ویحظى هؤلاء الجراحون باحترام أکبر.

 فی جلسة الاستشارة یجب مراقبة الأنف بشکل کامل ، وفی حالة إجراء الاستشارة بشکل سریع وبطریقة نادرة ، فقد تکون کارثة وعلامة حمراء بالنسبة لک ، ویجب الانتباه إلى ذلک.

تتطلب عملیة تجمیل الأنف وقتًا طویلاً وفی تحدید جراح أنف جید ، تأکد من تطویر الجراح فی هذا المجال التخصصی بمستوى تعلیمی.

یجب على جراح الأنف الانتباه إلى عملیة التنفس الخاصة بک والتحقق بعنایة من الممرات الهوائیة التی تمر عبر الأنف ، وإذا لم یتم إجراء فحوصاتنا وتقییماتنا حسب الضرورة ، فهذا یشیر إلى أن جراح الأنف لیس لدیه فهم مقبول لعملیة تجمیل الأنف.

من خلال النظر إلى الصور قبل وبعد مرضى الجراح ، یمکنک معرفة کیف یقوم جراح الأنف بإجراء عملیة تجمیل الأنف وما إذا کانت فائدة الجراحة تتجاوز أی مشکلة عادیة أم لا.

أسباب عمل الأنف:

قد یکون لعملیة تجمیل الأنف ، مثل أی نشاط آخر ، آثار جانبیة ، لکنها أقل بکثیر من الأنشطة الجراحیة الأخرى:

 

الألم:

بالنظر إلى تصحیح الغضاریف والأنسجة العظمیة للأنف ، فقد یشعر المریض بألم خفیف جدًا ویمکن تخفیفه بمسکنات الآلام الضعیفة التی لا تتطلب نسخة.

 

تورم:

عادة ما تتورم فی الأیام الأولى بعد الجراحة ویصبح الأنف متورمًا ، وتختلف شدته من شخص لآخر. یتم تقلیل هذا التورم بشکل ملحوظ إلى وحدتین بعد أسبوعین. ومع ذلک ، تجدر الإشارة إلى أن استخدام کمادات الماء البارد یمکن أن یکون مفیدًا جدًا فی تسریع عملیة الشفاء.

 

الکدمات:

غالبًا ما تحدث کدمات الخصوصیة بعد الجراحة ، وهو أمر طبیعی ولا داعی للقلق. النظام الغذائی الأمثل واستهلاک المشروبات الطبیعیة لهما دور فعال فی الحد منه. عادة ما تزول کدمات ما بعد الجراحة بعد بضعة أیام

 

إفرازات دمویة:

عادة فی سلسلة الأیام الأولى بعد الجراحة ، قد یکون لدیک کمیة صغیرة من إفرازات دمویة ونزیف من منطقة الأنف ، وهذا لیس مدعاة للقلق ، ولکن إذا أصبح النزیف حادًا ، أخبر طبیبک.

 

إحتقان بالأنف:

قد یکون لدیه انسداد فی أنفه بعد العمل ، والذی لا یجب أن یحاول التخلص منه ، فقد یکون مصابًا بألم فی الأنف. یمکن أن یساعد غسل الأنف واستخدام المصل فی تخفیف هذا الشعور

 

أخطاء الجهاز التنفسی:

فی الماضی ، بسبب إزالة أنسجة الأنف وإصابات الغشاء المخاطی ، کان تکوین عیوب فی الجهاز التنفسی شائعًا فی مرضى ما بعد الجراحة. ولکن الیوم ، مع استخدام تقنیات جدیدة وتصحیح وتقویة الأنسجة إلى مکان الإزالة ، تم تقلیل حدوث هذا الخطأ الکامل.

 

تکلفة عمل الأنف:

من القضایا الأساسیة فی عملیة تجمیل الأنف أن أذهان المتقدمین لعملیة تجمیل الأنف

أسلوب الأنف الخیالی أو عمل الأنف الدمیة هو نوع من جراحة الأنف التجمیلیة. إن ملاءمة تجمیل الانف فی ایران مع المکونات الأخرى للشکل والجمال والسحر فی وجه الإنسان یبنی ، وعلى العکس من ذلک ، أنف رفیع وغیر متماثل ، یتسبب فی تناول هذه النسبة معًا ویقلل من جمال وسحر الوجه.

 

إذا لم یکن الشخص لطیفًا مع وجهه ویعتقد أنه لا یوجد جمال ، فإن هذه المشکلة یمکن أن تقوض ثقة الشخص بنفسه وتقلل من وجوده فی المجتمع.

 

لا تفوت مثال عملیة تجمیل الأنف التی أجراها أراش نجف بیجی فی المقال العلمی عن تجمیل الأنف.

 

فی الوقت الحاضر ، نمط الأنف الخیالی ، وخاصة نمط أنف الدمیة ، له معجباته الخاصة بین النساء ، ویحاول الکثیر من الناس استخدام الأنف الخیالی ؛ ولکن لا یوجد دائمًا أسلوب دمیة للأشخاص المرغوب فیهم ویسبب لهم مشاکل ؛ لأنه فی جراحة الأنف الفاخرة وأسلوب أنف الدمى ، یصبح الأنف صغیرًا جدًا بالنسبة للمعیار. نظرًا لارتفاع الأنف ، یتم تقصیره کثیرًا ، مما یؤدی إلى حدوث الکثیر من الانحناء والانحناء ، مما قد یؤدی إلى مشاکل فی التنفس.

 

على الرغم من أن جراحة الأنف الخفیفة غیر مرغوب فیها بالنسبة للبعض ، إلا أنهم ما زالوا یصرون على هذه الجراحة لجعل الحاجز الأنفی ضیقًا للغایة وإحداث أخدود فوق الزعانف الأنفیة فی المنظر الأمامی ، والذی یسمى فی التصحیح بالخط الدقیق الذی یقع فوق فتحة الأنف. .

 

سنذکر فی هذا المقال العلمی بعض النقاط حول أسلوب الأنف الخیالی.

 

نصف أنف فاخر

جراحة الأنف الخفیفة فی إیران

نصائح حول جراحة الأنف الخیالیة الطبیعیة

عملیة تجمیل الأنف

 

نصف أنف فاخر

لا یرغب جمیع المرضى الذین یرغبون فی إجراء عملیة تجمیل أنف طبیعیة فی الحصول على جمیع إحداثیات أسلوب الأنف الرائع ؛ على سبیل المثال ، هم الأصدقاء الوحیدون الذین سیتم تقویس أنفهم أو رفع طرف أنفهم. یسمى هذا النوع من الأنف ، وهو عبارة عن مزیج من الأنف الطبیعی والمتوهم ، بالأنف شبه الطبیعیة. یوصى بهذا النوع من الأنف للأشخاص الذین لا یریدون تغییر أنفهم بعد الکثیر من الجراحة.

 

تجمیل الأنف بالدمى فی جمهوریة إیران الإسلامیة

الیوم ، وجدت عملیة تجمیل الأنف الخیالیة اهتمامها الخاص فی إیران. فی جراحة الأنف الفاخرة وجراحة الأنف المتحرکة ، یجب مراعاة ملاءمة الأنف مع الأجزاء الأخرى من الشکل. على سبیل المثال ، أی شخص لدیه شکل کبیر وأجزاء أخرى من وجهه عریضة لا یجب علیه أن یحدد عملیة تجمیل الأنف الخفیف الخیالیة لأنها ستسبب عدم رضاه عن نعمة العمل. فی جراحة أنف الدمى الخفیفة ، یصبح الأنف مرتفعًا وصغیرًا ومقوسًا. بالنسبة لأولئک الذین لدیهم أنف کبیر ولحمی ، لا تقلل من شأن قوة الأنف أو تجعل طرف الأنف مرتفعًا جدًا لأنه یبدو سیئًا للغایة.

 

 

تأمل مثالین من العملیات الجراحیة التی أجراها الدکتور أراش نجف بیجی:

 

 

 

نصائح حول جراحة الأنف الخیالیة الطبیعیة

بعض أشکال تجمیل الأنف غیر موصى بها للأشخاص الذین یعانون من أنوف سمین وبشرة دهنیة. على سبیل المثال ، أظهرت التجربة أن أولئک الذین خضعوا لجراحة أنف عرائس مع أنوف سمین غیر راضین عن فوائد هذا النشاط. أیضًا ، إذا أجرى الأشخاص جراحات أنف فاخرة ولم یکونوا راضین عن الربح بعد العمل ویریدون إجراء جراحة تجمیل الأنف ، فإن إصلاح أنفهم سیتعطل بشدة بسبب حقیقة أن أنوفهم أصبحت صغیرة جدًا. الأشخاص المناسبون لإجراء عملیة تجمیل الأنف الخفیف لدیهم أنوف عظمیة ذات جلد رقیق وغضاریف صلبة

 

بالنسبة لعملیة تجمیل الأنف الفاخرة ، یجب فحص هیکل ونوع الأنف قبل العمل ویجب تقییم العنصر وفحصه بعنایة حتى تکون نعمة الجراحة هی المنتصرة. أیضًا ، لکی تنجح فی عملیة تجمیل الأنف الطبیعیة الخیالیة ، علیک أن تذهب إلى الجراح الذی یمکنه إجراء جراحة أنف جیدة ، فالأشخاص الذین لدیهم أنوف عظمیة هم مرشحون مقبولون لنشاط أنف الدمى. بالنسبة لعملیة تجمیل الأنف ، یجب الحرص على عدم الإضرار بأنف المریض وتنفسه ، ویجب أن یکون الأنف متناسقًا مع باقی الشکل. یجب ألا یکون الأشخاص الذین یتقدمون لإجراء جراحة أنف طبیعیة فاخرة عنیدًا بما یکفی لحک أنفهم کثیرًا لأنها قد تلحق الضرر بمظهر الأنف وجهدها. السمات الممیزة لأسلوب الأنف الفاخر هی القوس على الأنف والطرف العالی والحجم الصغیر. لا ینصح بعملیة تجمیل الأنف الطبیعیة الفاخرة للأنوف الکبیرة اللحمیة....

عیوب عمل الأنف الدمیة للأشکال الممدودة

ما قرأناه فی هذه الورقة العلمیة

 

عیوب عمل الأنف الدمیة للأشکال   تجمیل الانف فی ایران الممدودة

معاییر اختیار شکل الأنف

جراحة أنف الدمى

مساوئ عمل الأنف الدمیة

عدم توافق جراحة تجمیل الأنف الدمیة مع الأشکال المستطیلة

معاییر تحدید شکل الأنف

على الرغم من أن ذوق الأفراد هو أحد المعاییر التی یجب أخذها فی الاعتبار عند اختیار نمط الأنف ، إلا أنه بالنسبة لمعظم المتخصصین فی تجمیل الأنف ، یعتبر شکل الشخص من أهم معاییر اختیار نمط الأنف. یجب على أولئک الذین لدیهم أشکال کبیرة وطویلة اختیار نمط أنف لیس صغیرًا جدًا. کما أن عمل أنف الدمیة غیر مرغوب فیه لمن لدیهم وجه وردی وشفاه ممتلئة ، ووجود أنف صغیر یزعج الملاءمة الطبیعیة للأطراف المتشکلة.

 

 

 

عندما یکون هناک شکل جمیل یتلاءم أعضائه معًا ، فلن یکون للجمال معنى سوى التناسب. هذا هو السبب فی أن المتخصصین فی تجمیل الأنف یستخدمون الصیغ ، وفی الواقع ، وحدات قیاس خاصة لرسم الوجه المناسب للأنف ، وحتى الأنماط المختلفة للأنف موصى بها للرجال والنساء.

 

جراحة أنف الدمى

أنوف الدمى لها طرف إفراز عالی ، وهی صغیرة ، وعادة ما یکون لها عدة أقواس.

 

مساوئ عمل الأنف الدمیة

یعد أسلوب أنف الدمى من أکثر الأسالیب شعبیة فی البلاد منذ سنوات عدیدة ، وقد بدأ العدید من الأشخاص ، بغض النظر عما إذا کان هذا النمط من الأنف مناسبًا لوجههم أم لا ، نشاط أنوفهم ووضع أسلوب أنوفهم فی مکانه الصحیح. الدمى کانت تتغیر.

 

مات معظم هؤلاء الأشخاص بعد فترة لأن شکل أنف الدمیة لم یتناسب مع وجههم وتخلوا عن هذا النمط من الأنف وتخلوا عن نشاط الأنف کدمیة.

 

عدم توافق جراحة تجمیل الأنف الدمیة مع الأشکال المستطیلة

لا یوجد نمط أنف الدمیة مع مودیل یناسب أی وجه ، فهذا النمط لا یناسب وجوه کثیر من الناس ، خاصة أولئک الذین لدیهم أشکال مستطیلة أو ضخمة ، وجمال وجوههم. لن یکون لها رفیق. وذلک لأنه مع نشاط أنف الدمیة یصبح الأنف أصغر ، وهذا یجعل وجوه هؤلاء الأشخاص المشدودة تبدو مبتلة من الماضی ، أی یتسبب فی تشوه ملاءمة الوجه وتشوه استطالة الشکل. تأتی.

 

 

 

بشکل عام ، عادة ما تکون النساء أصغر من الرجال ذوی الأطراف والجلد الأکثر دقة ، وأنواعهم غالبًا ما تکون رطبة فی اللون. تسبب وجود هذه الاختلافات فی جعل شکل أنف الدمیة رطبًا للنساء مقارنة بالرجال.

 

کخبیر فی تجمیل الأنف ، فإن تقویس الأنف أو رفع طرف الأنف لدى الرجال یسبب الارتباک

إذلال الأنف من المشاکل التی یواجهها معظم الناس الیوم ، ولکن بالطریقة العادیة یمکنک تشکیل تجمیل الانف فی ایران إلى المدى المرغوب فیه إلى حدٍ کبیر.

تنظیف الأنف بالفرشاة مع التمارین والنسخ المنزلیة

غیر راض عن أنفک؟ هل ترید تقصیر أنفک؟ فی هذه الحالة الصحیة الجدیدة الرطبة ، فیما یتعلق بطلبک ، یکون لدى المستخدمین أحیانًا طرق سهلة وطبیعیة لإذلال أنفک. کیف تجعل أنفک أصغر؟ هذه تمارین طبیعیة وتمارین طبیعیة یمکنک القیام بها بسهولة فی المنزل ولا داعی لتخیل أنفک القبیح فی الوقت الحالی یمکنک التفکیر فیه کما تریدین هذا مقال علمی عن کیفیة تصغیر حجم الأنف. یضع المحتوى بین یدیک بشکل طبیعی.

 

کیف یمکنک تقصیر قوة أنفک بنصائح نظیفة بین عشیة وضحاها؟

وجه أنفک:

 

لدینا جمیعًا أحجام ووجوه مختلفة للأنف ، فبعض الناس غیر راضین عن وجه أنفهم ویریدون تبلیله بشکل أصغر وأرق. للانضمام لهذا الغرض ، لا داعی لإجراء جراحة تجمیلیة ، وأدوات تنظیف. وهناک طریقة سهلة لمنحک مظهرًا جدیدًا.

کیف تجعل أنفک أصغر؟

 

هناک بعض التمارین الطبیعیة التی ستجعل أنفک أصغر ، کما یمکنک عمل المکیاج والتشذیب بالطریقة العادیة لتقلیص أنفک. المرافقون الذین یمارسون الریاضة والماکیاج والتشذیب هی بعض الإجراءات الطبیعیة التی تساعد على جعل أنفک رطبة قلیلاً عند تعرضها ؛ الأنف الحاد والصغیر من علامات الجمال ، یمکنک تغییر وتغییر وجه الأنف بطرق نظیفة ومریحة.

 

 

کیف تقلل من قوة أنفک بالتمارین الریاضیة؟

کیفیة تصغیر حجم الأنف بالتمرین:

 

فیما یلی بعض التمارین الشائعة التی ستجعل أنفک أصغر ، یمکنک القیام بهذه التمارین النظیفة فی وقت قصیر.

 

 

تقصیر الأنف:

 

مع مرور الوقت ، یبدأ جسم الإنسان فی الضعف. بمعنى آخر ، مع تقدم العمر یتغیر وجه الأنف أیضًا بسبب ضعف العظام وغضاریف الأنف ، وهذا التمرین الطبیعی یحافظ على قوة العظام وغضاریف الأنف.

ضع السبابة على طرف الأنف واضغط علیها برفق. ضع إصبعک على الأنف ، وقم بإمالة الضغط لأسفل ، کلما کان لدیک مقطع عرضی ، یمکنک القیام بهذا التمرین فی أی مکان کل یوم.

حک وتغیر فی وجه الأنف:

 

سیکون هذا التمرین المنتظم فعالاً للغایة ، اضغط على جانبی الأنف بإصبعک السبابة. انفخ الهواء بقوة کبیرة ، ویمکنک عمل هذا الرج لکلا الشقوق الموجودة فی أنفک ؛ کرر هذا النشاط لـ10-15 حقیبة. هذا تمرین منتظم سیمکنک من فعل ما ترید أن یفعله أنفک بالضبط.

حرک أنفک:

 

هناک طرق أخرى لإذلال أنفک ، وستکون فعالة فی تکوین عضلات أنفک. أثبت شکلک وقم بتدویر أنفک. یمکنک القیام بهذا التمرین فی أی وقت من الیوم ، ولکن لتحقیق نتائج أفضل ، یجب القیام بذلک بانتظام.

تقویم الأنف:

 

هذا تمرین نظیف للحصول على أنف جید الشکل ، ابتسم لهذا النشاط واسحب أنفک بمساعدة أصابعک. سیساعد ذلک فی بناء العضلات على جانبی أنفک. للحصول على أفضل النتائج ، کرر 20 مرة فی الیوم لبضعة أشهر.